本次活动由【四川全球通国际旅行社股份公司金河路分社】提供相关旅行服务（相关旅行合同出行当天签署），该活动由中国国航和成都登协徒步委员会、成都广播电台FM91.4特别支持。

一、 登机

因为是国际航班需提前三小时到达机场候机，请务必携带好自己的护照，看好时间。

加德满都特里布万国际机场落地签指南 　

1、抵达加德满都国际机场，进入航站大楼，在穿过曲曲折折的走廊后，就可以看到入境大厅。 　　

2、在桌子上，可以很容易找到入境卡。 　　

3、入境卡是每个人都务必填写的，包括已办理好签证和准备办理落地签的游客。在靠近停机坪的那侧，有台机器，可以自行填写落地签资料或者寻求工作人员帮助（我们会提前给大家准备好）。 　　

4、落地签电子填写机。 　　

5、填写完毕后会给您一张回单，妥善保管。 　　

6、填写成功后的回单。 　　

7、在停电或机器不方便的时候，填写纸质落地签表格。 　　

8、纸质落地签表格。 　　

到达机场办好签证后，我们会有当地导游在出口等候各位。

导游会举着写有大家名字的牌子在出口接机，多人的话会写XXX一行几人。

二、 天气

现在正值尼泊尔的冬季，气候干燥少雨，多为晴朗天气，注意防晒，适当准备衣物。

本次行程最近气温：白天15-26摄氏度，夜间气温3-10摄氏度，昼夜温差明显。

三、 通讯、充电插头

尼泊尔的网络为3G网络，网络较慢，可以过去凭有效证件办理当地资费卡，费用几十元一张，或者在网上购买流量电话卡，即插即用，最方便（注意需要到尼泊尔境内在使用）。

尼泊尔的插头是圆孔插头，大部分酒店也有多功能通用插头，最好自带一个万能转换头。

四、 卫生

尼泊尔是一个容易患胃肠疾病的国家。由于食品卫生不佳和缺乏足够的卫生基础设施，造成该国腹泻病率高。尽量避免在街上吃东西，特别是未经烹煮的食物。尼泊尔的医疗条件较差，建议准备一些常用药物，例如腹泻、肠胃、感冒、消炎、外伤和抗菌药等。

饮用不干净的水有可能造成肠胃不适合腹泻甚至有患传染病的险，尼泊尔境内的所有自来水或地下水都不得在未经净化的情况下食用，瓶装水可以安全饮用，同时建议您带上保温杯，多喝开水。

加德满都的空气质量不好，最好能够佩带口罩（建议多带几个）。

五、 饮食

本次活动饮食加德满都和博卡拉有中餐馆，其他地方以尼泊尔餐为主，对饮食比较讲究的友友可自带一些自己喜欢的零食或下饭菜（比如：老干妈，六婆海椒面，O(∩_∩)O哈哈~）

六、 酒店就食宿注意

尼泊尔酒店均为欧洲标准提供24小时洗浴用热水，部分酒店不提供一次性用品，具体一次性用品包括：牙具、拖鞋、梳子、洗发水、沐浴液、香皂、浴帽等；欧式标准酒店在规模上要小于常规中国酒店；当离开酒店旅游或自由活动时，建议携带酒店名片，以备迷路时使用；尼泊尔时间比北京慢2小时15分钟，即北京时间早上10点，尼泊尔时间早上7点45分；

七、 现金准备

1.本次活动全程含餐，餐费不需要；

2.活动中博卡拉下午会有自由活动半天，可以选择滑翔伞（85-120美元）、轻型小飞机（200-几百美元不等），热气球、山地车环湖等活动可能会产生费用，也可以不参加这些项目，就没有费用。

3.然后就是个人消费，

一般一个人在几百~2000元人民币范围内可以完成，一般人民币在当地都可以流通，兑换当地卢比也比较方便，大部分中餐馆、或中国人经营的商店都可以兑换，兑换的比例会高一些。

【其他注意事项】

一、文化禁忌：

（1）从宗教上来看，尼泊尔是世界上唯一印度教国家，而有很多印度教的寺庙是不允许异教徒进入的。在获得许可进庙后，要脱鞋，还要脱掉身上任何皮制的东西，如皮带，皮包等。

（2）请勿触摸寺庙内的任何供品及前往神龛的信徒，请按顺时针方向参观寺庙。

（3）在尼泊尔，火是非常神圣的，所以不要将垃圾丢进火中。

（4）和很多南亚国家一样，在尼泊尔，“头”被认为是非常高贵而神圣的，所以不要去摸小孩的头。

（5）在尼泊尔打招呼时，和男性可以握手，但和妇女只许双手合十，道上一声“Namaste”即可。

（6）尼泊尔人的着装比较保守，所以女士们切忌穿吊带衫等比较暴露的服装。

（7）很多旅客喜欢骑在神像、神兽上面拍照，虽然尼泊尔人不会认为你这样是冒犯神灵，但还是应该尊重别人的信仰。

（8）一般来说，寺庙、佛塔、纪念碑都允许拍照，但拍照前最好问一下有关人员，获得准许后再拍照。

二、生活小贴士：

（1）尼泊尔时间比北京晚2小时15分钟，即北京时间早上10点，尼泊尔时间为早上7点45分；

（2）一般来说，尼泊尔5月到10月平均温度为18－29度，建议穿轻薄的衣服，11月－次年4月平均温度为4－26度，建议穿长袖Ｔ恤及外套或薄毛衣。日夜温差比较大，请注意保暖。

（3）帽子，墨镜，防晒霜等请自行带好，缺一不可。

三、购物小贴士：

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1、尼泊尔手工艺品种类繁多，价格低廉，但品质参差不齐。包括有：木雕、（沙玲吉）四弦琴、镶嵌首饰盒、尼泊尔帽、绣上佛眼的T恤。

2、目前加德满都的唐卡画（Thangka彩绘卷轴）多半是为观光客而画的，有的还利用烟熏处理，使人乍看之下以为是古画。印度教或藏传佛教宗教用品很多，例如：佛教、祈祷轮、佛像绘画、冥思符、符咒盒、护身符、经文彩布、经文碑石、木制嵌银西藏茶碗……等，应有尽有。

3、印度手工艺品在尼泊尔很受欢迎，镶嵌金线或镜片的拉贾斯坦桌布、门帘、背心、衣服、帽子、背包，以及宝石工艺首饰盒。

4、以尼泊尔或印度布料缝制而成的背心、长裤、洋装，很具异域风情，此外还有西藏式几何图案的粗毛线外套、背心或背包，不过有些衣服都是西方人的尺寸。传统尼泊尔上衣和西藏服饰都不卖现成的，但是可以自行剪布，然后找师傅量身订做，制作时间只要一、两天，工钱十分便宜。尼泊尔沙丽布料有棉质、纱质、麻料和毛料，可以买来制作时装或裁成围巾。

5、尼泊尔出售的红茶多半是印度大吉岭红茶和阿萨姆红茶，有的红茶以高雅的木盒包装，有的则是放在一只民俗风味十足的小背袋里。购买这种红茶送礼非常合适，因为除了品茗红茶的芳香外，小背袋又可当作零用钱包使用。

6、如果要把古董、佛像、美术品出境时，要到考古中心鉴定，证明百年以下，并得到许可证明方能带出境。

四、其他注意事项：

1、请您在出行时特别小心自己随身携带的物品，以免被窃。

2、贵重物品及钱款请务必随身携带或存放在酒店前台保险柜内，切勿留在房间里或放在行李中及客车车厢里的行李箱内。如有遗失，本公司概不承担赔偿责任。

3、海关规定每人最多可以携带20000元人民币或等值于5000元美金的外币出境。

4、无时无刻都会被要求付小费，尤其是小孩，请不要随便给钱与不相干的人。

5、若酒店的服务员帮忙搬运行李，可付20Rs或5元人民币作小费。

风险提示
本次活动可能遇到的危险包括但不限于：
1、自然环境灾害：雷电、暴雨、山体滑坡、落石；
2、动植物伤害：蛇咬、蜂蛰、蚊虫侵扰、有毒植物；
3、自由风险：扭挫伤、迷路、抽筋、脱力、中暑；
4、其他：交通意外、歹徒打劫、缺水断粮等；
活动参与者应当充分认识到这些风险，予以谨慎注意并采取必要的防范和应对措施，以避免风险和因风险而导致的人身及精神伤害和财产损失的发生。