以虔诚之心,敬来日方长
尼泊尔为一生必去的旅行国家之一
人均GDP全球倒数
幸福感却在世界前列
这里神比人多,庙比屋多
这里的一切都超乎想象


图|活动实拍
这次我们将用徒步丈量尼泊尔的大地
探索喜马拉雅的奥秘!
尼泊尔徒步大会(POON HILL)路线徒步版
适合所有人的世界级徒步线路
这里海拔不高,路线简单
在3210米高的观景台
能一览包括世界第七峰道拉吉里峰
世界第十峰安娜普尔纳峰
和尼泊尔神山鱼尾峰在内的
众多喜马拉雅山脉雪峰盛宴

图|活动实拍
行程亮点
▼
⭐ 含双飞:本次活动由成登协徒步委员会下属俱乐部共同发起,成登协会委员会给予资源支持,实惠有保障!含成都至加德满都往返机票与接送机服务。
⭐ 配套完善:沿途配套设施完善,有旅馆提供食宿,180°观景平台,视野开阔,能观赏到喜马拉雅群峰。
⭐ 沟通无碍:中文导游+领队全程陪同,免去语言障碍,深切感受雪山佛国圣地。
⭐ 新手友好:布恩山环线徒步,马帮托运物资,全程轻装上阵,沿线植被丰富一般无高反,新手也可以尝试。徒步完成还将获得具有纪念意义的证书。
⭐ 精选住宿:6晚当地四星酒店住宿+2晚山间客栈住宿,干净舒适,可以舒服睡个好觉。
⭐ 100%纯玩:品质纯玩团,无任何套路,全程专注于玩+拍美照。

PART
徒步天堂
如果说世界上有10个最值得去的地方
那尼泊尔一定在名单中
凭借无敌的喜马拉雅风景、熠熠生辉的寺庙
迷人的山村和充满野趣的丛林
成为世界上最伟大的旅行目的地之一

在整个南亚次大陆被大英帝国蹂躏的时代
尼泊尔是唯一一个保持独立的王国
在这里,神比人多,庙比房多
千百年来印度教与佛教不断在此汇聚
让这个国度处处都充满了着神秘的宗教气息

它还是当之无愧的雪山王国
世界上有14座8000米以上的雪山
尼泊尔就占位8座
因喜马拉雅南麓之陡峭
在加德满都、博卡拉等海拔1000米的地方
抬头就能遥望8000米的雪山
这种场面,世界上绝无仅有

雪山下的村落、寺庙,峡谷间的溪流
可爱淳朴的当地人
不经意抬头望见的白云雪山...
身处其间,就仿佛从头到脚被净化了一般

在尼泊尔徒步是最佳的旅行方式之一
探索游客较少的区域
体验当地的自然风光与人文
后劲真的太大了

图|活动实拍
❷
加德满都是尼泊尔的首都
也被誉为“寺庙之城”
有人说,就算尼泊尔的人穷的没饭吃
也要借钱盖寺庙
在加德满都有众多的寺庙、寺院和宫殿

这里不仅有屹立千年的世界遗产
一座城市有7处世界文化遗产
这里包容印度教和佛教,将信仰与世俗融合
好比一座千年的露天博物馆一览无遗

这里寺庙众多,木雕建筑艺术精美
更是尼泊尔的文化象征符号
在杜巴广场随处可见行走的大黄牛和鸽子
在尼泊尔人民的眼里这些都是神明的象征

➌
尼泊尔第二大城市,是最为盛名的风景地
这里与热闹喧嚣的加德满都比起来
要恬静很多,安娜普钠山在这里环绕
鱼尾峰在这里无处不在
费瓦湖在这里尽显迷人,这里是度假天堂

在这里尽情欣赏喜马拉雅山脉壮丽景色
苍翠繁茂的植被
和壮丽的雪山风光形成对比
成为尼泊尔最受欢迎的旅游地点之一


当阳光洒在静静的费瓦湖上
划桨带起一层层涟漪
推波助澜到那遥远的雪山
听一首《贝加尔湖畔》,放下烦恼
享受费瓦湖的安详与宁静
做一个遥不可及的梦

巴拉喜庙,也被称为夏克蒂女神庙
位于博卡拉费瓦湖中央的湖心岛上
乘船不到十分钟即可到达
它是博卡拉重要的标志性景点之一

寺庙周围古树环绕
环境优美,香火旺盛
每天都有许多香客前来参拜
庙前常常有成群的鸽子
给人一种宁静和平的感觉

02
布恩山小环线
封神级徒步体验
///
安纳普尔纳—布恩山POON HILL环线
是世界徒步路线中榜上有名的徒步线路
海拔最高3210米
沿途高低起伏的海拔落差
可以全方位欣赏到
安娜普尔纳白雪皑皑的众雪峰
包括著名的安娜普尔纳南峰和鱼尾峰
被誉为世界级徒步观景平台

穿越多样的地貌
从热带雨林到高原垭口
体验“一山有四季”的奇观

Poonhill -布恩山
也是一条非常经典的观雪山日出路线
垂直海拔落差2100米
海拔较低,基本没有高原反应
沿途配套设施完善
旅社提供食宿,商店提供补给

本届徒步大会从海拔1760米的Nayapul出发
经Ulleri,到达Ghorepani
在海拔3210米的Poon Hill观看日出
然后下撤到Ghandruk
再回到Nayapul
完成安纳普尔纳布恩山环线穿越

让我们用徒步的方式
深入探寻这个多元文化
与壮丽雪山相融的神秘国度

乘坐国际航班飞往尼泊尔首都加德满都(Kathmandu海拔1370米,时差2小时15分)。贵宾横幅接机。加德满都位于加德满都河谷西北部,巴格玛蒂河和比兴马提河交汇处,四周群山环抱,到处苍松翠柏、阳光灿烂、四季如春,素有“山中天堂”的美称。
接机后将妥善安排您入住酒店,然后自由活动,期待明天精彩行程的开启。
早午自理,含加德满都欢迎晚餐
加德满都四钻酒店
早餐后乘车前往与世隔绝的中世纪小镇——班迪布尔(约5小时)。班迪布尔是尼泊尔尼瓦族传統文化保留最完整的地方,孤独星球描述班迪布尔是尼泊尔的国宝,却像藏在纱巾后面的新娘一样不为人知。班迪布尔环境简单,民风淳朴,生活节奏缓慢,无论大人还是孩子,看见你都是面带笑容。拍摄当地淳朴民风的绝佳之处。
后乘车前往亚洲瑞士——博卡拉,密的森林、湍急的河流、清澈的湖水、逶迤的田园风光,加上屹立在北方壮丽的安娜普纳山脉(最高山峰超过8000米),使世界各国的旅游者流连忘返。抵达后在秀美的费娃湖(FewaLake)上泛舟【约1.5小时】,欣赏博卡拉谷地美丽的湖光山色。游览湖中的夏克蒂女神庙(Barali),这是博卡拉最重要的标志—力量女神夏克蒂是女性保护神,这里经常能看到许多的女性祭祀者穿越湖波到来许多雌性动物和家禽奉献给神灵,现在还成为了当地人结婚仪式不可缺少的一部分。这是博卡拉最重要的标志——力量女神夏克蒂是女性保护神。
晚餐后可自行漫步湖边区(LakeSide)绵延3-4公里长的商店、酒吧或餐厅。
含早餐、午餐、晚餐
博卡拉当地四钻酒店
徒步距离:约8KM
海拔升降:914M
预计用时:约5小时
今天我们将开启PoonHill小环线徒步旅程的第一天!早餐后乘车前往乌勒里Ulleri,一路向着安娜普尔纳深处进发,望着远处的群峰,山峦叠嶂、连绵不绝。约3.5小时后到达我们的徒步起点——乌勒里Ulleri(1960M)。向着今天的目的地杜娟圣地——葛瑞帕尼Ghorepani(2874M)出发!葛瑞帕尼是一个美丽的小村庄,位于安娜普尔纳峰自然保护区内,也是这次徒步中最精彩的地方。沿途风景幽美,走进原始森林、跨过潺潺小溪、穿过迷人的杜鹃花丛,一路爬升到我们的目的地。入住客栈后休息,眺望窗外雪山连绵聆听来自世界各地徒步爱好者的故事,这也许就是徒步的意义!夜幕降临,海拔7219M的安娜普尔纳南峰在繁星点点的星空中尤为耀眼,让我们静静享受这美好的山间夜晚吧!
含早餐,午餐、晚餐自理
格勒巴尼(Ghorepani)山间客栈
徒步距离:约12KM(葛瑞帕尼-布恩山往返3KM,葛瑞帕尼—塔达帕尼9KM)
海拔升降:+336M,-580M
预计用时:约7小时
今天我们会早起,出发登顶布恩山PhoonHill(3210M)目睹安纳普尔纳山脉的壮丽日出!这里是观赏尼泊尔的神山鱼尾峰(6997M)、道拉吉里峰(8167M,世界第七高峰)、安娜普尔纳一峰(8091M,世界第十高峰)和安娜普尔纳南峰(7219M)的最佳位置。当火热的太阳将冰冷的雪峰渐渐染红,大地感受到阳光的温暖开启新一天的篇章时,亲眼目睹了这一切的我们将从灵魂深处感到震撼。观赏完日出后我们返回葛瑞帕尼享用早餐,随后继续徒步前往今天的目的地——塔达帕尼Tadapani(2630M),沿途穿越茂密的杜鹃林和橡树林沉浸在自然美景中。
傍晚到达塔达帕尼,在这个宁静的小村庄度过一个温馨的夜晚。欢声笑语、分享一天的旅途美好后,我们枕着雪山,安静的入眠。
全天餐自理
甘杜克Ghandruk山间客栈
徒步距离:约6KM
海拔升降:-690M
预计用时:约3小时
早餐后,从塔达帕尼开始今天的徒步,一路下坡,沿途经过数个村庄,最后到达传统的古尔冈村庄——甘德鲁克Ghandruk(1940M)。参观古尔冈博物馆,沉浸在当地文化中。后乘车返回湖光山色的博卡拉。抵达博卡拉后,好好洗个热水澡,一起享用丰盛的晚餐,庆祝大家顺利完成此次布恩山小环线的徒步之旅。
早餐与中餐自理,含晚餐
博卡拉当地四钻酒店标间
清早观看雪山日出【约 2 小时】(根据天气情况),眼前是庄严而寂静的安娜普纳雪山群峰及鱼尾峰,当太阳升起来,耀眼的光芒照在雪峰上形成金顶,绚丽无比。
8点之左右返回酒店享用早餐,然后您可以继续在博卡拉自由行。
可以在费瓦湖边,欣赏雪山美景,也可以去体验滑翔伞乐趣,作为世界三大滑翔伞圣地之一,还是很值得体验的。
做一个尼泊尔正宗的spa放松一下身体也是一个不错的选择,亦或是在博卡拉的老街闲逛,这里依旧保留着百年前的建筑物,穿梭在色彩丰富的人力车和街道间,有一种仿佛穿越回八九十年代的感觉。
下午游览大卫瀑布【约 45 分钟】,之后前往费娃湖南面小山上庄严的世界和平塔,顶礼膜拜佛祖 释迦牟尼,此处也是观赏雪山及俯瞰费瓦湖和博卡拉城区的好地方。
含早餐、午餐、晚餐
博卡拉当地四钻酒店标间
早餐后告别博卡拉,乘车返回加德满都,游览已有2000多年历史,世界上最古老的佛教寺庙--斯瓦扬布纳特,俗称“猴庙”。寺庙整体建筑古朴,味道十分浓郁。寺庙、佛塔、铜饰等组合在一起、成群的鸽子飞来飞去、成群的猴子蹦来蹦去,这一切形成一种独特而神秘的景观。
到达加德满都后可自行逛泰米尔街,次街被称为“小香港”,是众多外国游客聚集的地方,街道虽然狭窄,但是人头赞动,满街都是来自世界各地各种肤色的游客,这里商铺密布,热闹喧嚣,这里是来尼泊尔的不可错过的一站。
早中晚自理
精选酒店标间
早餐吃完后我们将带您去巴德岗。巴德岗,也被称为巴达贡,是尼泊尔加德满都谷地中的三大古城之一,另外两座是加德满都和帕坦。它以丰富的文化、寺庙和传统的尼瓦尔建筑而闻名。作为联合国教科文组织的世界遗产地,这里是巴德岗的心脏地带,拥有众多寺庙、雕像和一座皇家宫殿。主要景点包括55窗宫、瓦特萨拉寺和尼亚塔波拉塔。
加德满都杜巴广场,也被称为哈努曼多卡杜巴广场,是尼泊尔加德满都谷地的三个杜巴广场之一,并且是联合国教科文组织的世界遗产。
这是活女神库玛丽的住所,库玛丽是一位年轻的女孩,被认为是女神塔蕾珠的人类化身。
含早餐、中餐、晚餐
加德满都四钻酒店标间
再完美的旅行,都有终点,虽然不舍,我们还是要说再见……
身体被放逐,心灵在回归。只要决定出发,就没有任何困难。高山仰止,每当日出日落,巍峨的雪山会绽放出高傲而神圣的光芒,值得你用心感受,因为会更好的发现自我,认识自我,释放自我。喜马拉雅山脉的美会震撼你的瞳孔,尼泊尔人民的纯朴会震撼你的心灵。左手是天堂,右手是尼泊尔……
加德满都散团,早餐过后,根据各自航班,提前三小时送机,返回各自的家
单房差说明订单生效后,因旅客个人原因取消订单的,费用扣除标准如下:(活动原价*退款比例)
1、退款保障:因组织方原因活动取消无条件全额退还报名费
2、涉及大交通(特指需提前购买火车/飞机前往目的地)的行程,请务必联系客服确认是否“确定成行”,确认成行后方可预定大交通,如因未确认导致大交通损失由个人承担。
3、特殊线路(如含火车票/机票或其他)需提确定行程导致无法按如上约定退改签,以最新补充约定(或短信通知)为准。
4、如按上述约定比例扣除的的费用低于实际发生的费用,旅游者按照实际发生的费用支付,但最高额不应当超过旅游费用总额。
5、请提前查询前往集合点交通,集合时间,活动日提早出门,尽量乘坐地铁,公交车等交通工具,切勿掐点到达,避免迟到。
6、活动不接受任何迟到理由,诸如:闹钟坏了、出门晚了、打不到车、找不到路、找不到集合点,杜绝不守时的特权行为,集合时间未到集合点视为迟到,至出发时间为等待时间,超过出发时间未到视为放弃活动,且迟到不等不退费。
7、孕妇不可报名、未成年人需成人陪同、不可携带宠物、不接待身体不适宜参加户外活动客户(参见《LU趣户外俱乐部户外出游风险及相关事宜告知书》)、客户不论大小均需报名占位。
8、出团信息将在活动前一天22:00之前发布,届时将以【公众号服务消息或短信】方式通知(点击关注公众号),也可在【我的订单】中查询。
9、关于活动微信群:1-4日游车上建群,4日以上或省外线路提前3-5天建群。
注:订单支付成功即表示同意以上退改签约定。
旅游投诉电话:028-12345
【装备建议】
尼泊尔徒步,为了减轻徒步负担并确保安全,特给出以下装备清单,大家可根据个人情况进行参考。
1、登山背包:需准备一个30L左右的背包,徒步时可以背相机、饮料、食物等。
2、需穿登山鞋或者徒步鞋。
3、需准备抓绒冲锋衣和冲锋裤,徒步过程中可能会比较热,方便随时穿脱(白天20°左右--晚上10°左右)。
4、换洗的内衣裤,个人的洗漱用品。
5、厚一点的袜子2到3双,最好是户外袜,透气性强,穿久了也不会有异味。
6、少量牛肉干、巧克力、红牛等能及时补充热量,中途有很多补给站,可随时补给。
7、本次活动主办方安排酒店与客栈为标间。整体住宿条件不能和城市相比,建议带携带一条轻便小睡袋。
8、个人药品,抗高反药、感冒药、创口贴、肠胃药、晕车贴等(行程不提供内服药品)。
9、总结——爬山徒步必备:登山杖、冲锋衣、雨衣、防水登山鞋、帽子、垃圾袋、护膝、防晒霜、墨镜、户外头巾。
行程问答:
1、尼泊尔徒步与旅游安全吗?
答:中国与尼泊尔相隔绵延的喜马拉雅山脉,中尼两国睦邻友好,关系历史悠久,尼泊尔是佛教国家,人民非常和善。尼泊尔人民对与中国游客非常友好,但是毕竟是出国徒步或者旅游,一定要选择保障能力强的机构,本次活动选择的也是尼泊尔相对来说比较大的地接组织,经验和保障能力都是很好的。
2、尼泊尔气候如何?
答:尼泊尔气候分旱季和雨季,没有冬季,每年10月底至次年4月中旬是最佳徒步及旅游季。(白天23°左右--晚上7°左右)。
3、尼泊尔说什么语言?
答:尼泊尔语与英语,领队均为双语领队,活动过程中沟通交流无障碍。
4、尼泊尔与国内时差多少?
答:尼泊尔时间比北京时间晚2小时15分钟,出行前做好时差准备。
5、签证什么政策?
答:尼泊尔给予中国公民享受免签证费的优惠政策,旅游落签证的停留期为15天。组委会可指导队员在国内办理落地签手续,省去落地后办理落地签的流程。
6、尼泊尔通讯资费如何收取?
答:尼泊尔本地资费较便宜,可选择办理当地套餐,国内手机卡建议开通国际漫游。山区的部分地区没有信号。
7、徒步布恩山需要办理什么手续?
答:需办理徒步许可证,安娜普尔纳入境许可证,由组委会统一办理。
8、徒步的补给怎么样?
答:路上有很多休息站,每两个休息站最多相隔3个小时路程。饮食:最主要的食物是手抓饭、炒面、炒饭、薄饼、煎蛋(山间客栈与补给站的热水需要自费,这也是国际徒步惯例)。
9、尼泊尔徒步有高反吗?
答:本届徒步大会路线,海拔不高,几乎没有高反。
10、工作人员小费如何支付?
答:尼泊尔是小费国家,一般是整个行程服务费用的15%左右(活动已免),不需要额外支付小费。
11、尼泊尔有什么特产可以买?
答:本届徒步大会全程无购物。加德满都、博卡拉,有很多卖围巾和各种纪念品的,莫桑钻、蜜蜡、绿松石这些水都比较深,不懂建议千万不要购买。
12、活动第一天与最后一天订几点的机票?
答:第一天为集合日,最后一天为解散日,预订当天的机票都也可以。
13、徒步的时候需要重装吗?
答:不需要重装,背夫帮你运输行李。轻装上阵,免去高海拔负重背包的痛苦。领队一路安排吃住等各项活动,保障你的徒步行程。
14、每天徒步结束后可以饮酒聚会吗?
答:返回客栈后,队员们可以在客栈休闲厅小聚,但不能饮酒,否则会耽误第二天的行程。
15、布恩山徒步难度大吗?
答:布恩山PoonHill徒步简称PH路线,难度系数不大,只要有过徒步经验的队员均可参加。
16、起始点与终点为什么需要摆渡车,自己徒步可以吗?
答:组委会免费提供摆渡车的路段是路况差、灰尘多的路段,在国外徒步不比国内,尤其山区且尼泊尔的医疗条件比较落后,提供摆渡车是为了更好地服务于广大徒步爱好者徒步国际路线,提高国外徒步安全系数,降低徒步难度。
17、之前没有来过尼泊尔徒步,想参加高海拔线可以吗?
答:尼泊尔拥有多条国际知名徒步路线,吸引全球户外爱好者来朝圣打卡,初去尼泊尔建议选择入门级路线,毕竟是在国外徒步,尼泊尔的医疗条件跟国内相差甚远,绝不能轻易冒险。对当地海拔、人文、气候、徒步难度有了解以后可以再挑战高难度路线。户外活动安全第一,探险第二。让户外徒步,真正成为欣赏风景,享受自然、愉悦心情、开阔眼界、锻炼身体的群众体育项目。
【注意事项】
一、文化禁忌:
(1)请勿触摸寺庙内的任何供品。前往神龛的信徒,请按顺时针方向参观寺庙。
(2)在尼泊尔,火是非常神圣的,所以不要将垃圾丢进火中。
(3)和很多南亚国家一样,在尼泊尔,“头”被认为是非常高贵而神圣的,所以不要去摸小孩的头。
(4)在尼泊尔打招呼时,和男性可以握手,但和妇女只许双手合十,道上一声“Namaste”即可。
(5)尼泊尔人的着装比较保守,所以女士们切忌穿吊带衫等比较暴露的服装。
(6)很多旅客喜欢骑在神像、神兽上面拍照,尼泊尔人会认为你这样是冒犯神灵的行为,请尊重当地的信仰。
(7)一般来说,寺庙、佛塔、纪念碑都允许拍照,但拍照前最好问一下有关人员,获得准许后再拍照。
二、生活小贴士:
(1)尼泊尔时间比北京晚2小时15分钟,即北京时间早上10点,尼泊尔时间为早上7点45分;
(2)一般来说,尼泊尔5月到10月平均温度为18-29度,11月至次年4月平均温度为7-23度,但山上温度较低,日夜温差比较大,请注意保暖。
(3)帽子、墨镜、防晒霜等请自行带好,缺一不可。请自带牙膏、牙刷和拖鞋。
(4)尼泊尔官方货币为卢比,人民币与卢比的比价约为1:17.3536,您也可以使用美金兑换卢比,美金与卢比的汇率约为1:90。
(5)当地电压为220—240V,插座为英标和美标(有时称大南非标),为两相圆头。
(6)尼泊尔国家代码为00977,加德满都区号为01,博卡拉区号为61,如需国际漫游请致电客服开通(仅联通、移动),也可在尼泊尔当地购买手机卡用于打电话、上网等。
住宿权变: /Accommodation variation
根据飞机实际飞行情况和民航局临时的航班变化调整,在确保不缩减行程安排前提下,组委会有权依实际情况合理变更住宿地。
护照有效期: /the validity period of the passport
距离活动出发日6个月以上。
难度提示: /Difficulty hint
此线路沿途路况较为原始,参与者务必拥有良好的心理素质与身体素质,且需具备一定的户外经验,户外小白请勿参加。
财物保管: /Property storage
乘车、住宿及活动中个人财产请自行妥善保管,若有遗失、损坏均自行承担。
沿途条件: /Conditions along the way
本线路沿途的经济水平相对落后,途中有部分路段不存在手机信号,整体条件欠佳,请参与者预先做好心理准备。
离团说明: /Description of leaving the group
若提前离团,则需与领队签署离团协议,离团后的所有安全责任以及费用均由个人自行承担。
报名即知: /Sign up to know
凡报名且已参加活动者,均视作已阅读过本声明且同意本声明内容。
风险提示
本次活动可能遇到的危险包括但不限于:
1、自然环境灾害:雷电、暴雨、山体滑坡、落石;
2、动植物伤害:蛇咬、蜂蛰、蚊虫侵扰、有毒植物;
3、自由风险:扭挫伤、迷路、抽筋、脱力、中暑;
4、其他:交通意外、歹徒打劫、缺水断粮等;
活动参与者应当充分认识到这些风险,予以谨慎注意并采取必要的防范和应对措施,以避免风险和因风险而导致的人身及精神伤害和财产损失的发生。
1、活动组织方拥有活动期间产生的素材使用权(包括且不限于图片、视频等)
2、点击查看《LU趣户外俱乐部户外出游风险及相关事宜告知书》
劲儿


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