吃水果，你永远可以相信蓝莓。蓝莓，一直是世所公认的健康果，小小的蓝莓，有丰富的营养，也因之被冠以“超级食物”、“水果之王”。人们都喜欢吃蓝莓，成都平原的天府宝地，在这个时候自然结出新鲜的蓝莓，不仅个头远超普通蓝莓，连口感也格外丰富浓郁。春天，要给自己加点健康，这样难得的蓝莓，更值得你一见钟情。

早春气候多变，富含花青素、维生素、矿物质和果胶的蓝莓，更是适宜男女老少享用的鲜食佳品。

据美国塔夫茨大学农业中心的研究报告表明：在40多种水果和蔬菜中，蓝莓含有的抗氧化活性处于领先位置，具有抵抗自由基的作用。

通过除去自由基，可以预防疾病的发生，减少氧自由基对细胞膜、DNA和其他细胞成分的损害，预防体内功能紊乱，增强人自身的免疫抗病能力。

蓝莓中的花青素，还可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，预防重度近视及视网膜剥离，改善视力。同时花青素有加速视紫质再生能力，视紫质正是保证良好视力不可或缺的成分。

【朱家湾林盘】

朱家湾林盘位于石羊镇马祖社区，总面积约500亩，由朱家院子、黄家院子等6个大小不一的院落组成，属典型的“田、林、水、院”格局，是一个独具特色的川西林盘。

一步入其中，清凉之感随即扑面而来。超高负氧离子含量，让这里的空气也显得尤为清新纯净。

田园成诗，林盘筑梦。蓝天、碧水、茂林、修竹，在这里交相辉映，勾勒出一幅灵秀的乡村田园画卷！

水杉林，也是朱家湾林盘的标志之一！得天独厚的地理条件孕育出了原生态的水杉林，置身其间，宛如进入一个绿野仙踪般的童话世界。

河道两旁有不少茶水摊位，天气晴朗时，在潺潺的流水声中喝茶晒太阳，静静享受一杯清茶带来的慢时光，悠哉悠哉。

除了踏青徒步、喝茶骑行之外，这里也是轻露营的好去处。远离城市喧嚣，奔向林间河边享受静谧时光，来一场说走就走的露营新体验。

【灌县古城】

灌县古城始建于战国，为秦辖地。历史上一直是成都地区与西部民族地区物资集散地、商旅驿站和茶马古道的起点。享有“天府源头第一镇”的美誉。

不同于往昔热闹繁华，如今的古城更多的是精彩与安逸。永远不知道拐角处的巷子，能给你带来怎样的惊喜。

西街街口处，藏着一段低调隐蔽、灰旧斑驳的老城墙——明城墙。

登临其上，静默的石板似把漫长岁月潜藏，厚重的历史气息扑面而来。放眼望去，一座座青瓦房随山形水势延伸，藏尽古城悠然。

城隍庙位于灌县古城幸福路尽头，是一处精美的建筑群。整座大殿掩映在苍翠的树林之中，依山势分上下两区，自下仰望，建筑群呈“丁”字形布置，精巧至极。

都江堰文庙是川西地区规模最大的县级文庙，前临岷江碧波，后倚玉垒青山，左邻文笔翠峦，右傍大小擂鼓坪，四周奇峰列翠、古树参天，尽得山水之灵秀。

来到此处，门口的那一抹朱红——“万仞宫墙”最为吸睛，妥妥的出片宝地。

南桥，连接南街与离堆古园的一座川西廊式古桥，三重檐的桥头门楼飞檐翘角，桥身集雕梁画栋、民间彩塑于一体，被誉为“水上画楼”、“雄居江源第一桥”。

灌县古城，一处美景与美食并存的宝地、！从街头到巷尾，各种地道美食小吃多到数不清。