今天是我们的集合日，当您抵达加德满都机场时，接机工作人员已在出口举，着姓名拼音来迎接您入住酒店。放下行李后，可以到酒店签到处签到，领取徒步，物料包，领队会协助大家兑换货币和办理手机卡，并且检查登山徒步装备，早到的可以到泰米尔逛逛，被称为“小香港”的泰米尔区，满街都是来自世界各地各种肤色的游客，这里商铺密布，热闹喧嚣，是来尼泊尔不可错过的一站。

若首日未完成签到的队员，可于上午在指定签到点补办签到手续，领取徒步大会物资包。下午全体队员前往主会场就座，首先由尼泊尔及中方官方代表共同启动徒步大会开幕仪式，随后资深徒步达人带来高海拔徒步实战经验分享，内容涵盖体能，管理、装备技巧等实用知识，现场更设置互动问答环节，零距离解答徒步注意事项。晚间特别安排尼泊尔特色欢迎晚宴，席间不仅能品尝达尔 Bhat 套餐等传统美食，还可观赏萨朗吉琴演奏、塔库里族舞蹈等地道民俗表演，在篝火与歌舞中感受山地民族的热情氛围。

早餐之后前往尼泊尔国际机场，乘飞机前往全世界海拔最高的机场“卢卡拉丹增诺-盖希拉里/Tenzing-Hillary机场”，航程约40分钟。在卢卡拉休整之后，开始适应海拔，徒步前往帕克丁Phakding，大约3-4个小时。在旅途的大部分时间里，通过手工制作的道路穿过拥有迷人小村庄的小村庄，感受未受破坏的 自然风光，并呼吸吊桥。在一天结束之前，您就会知道DudhKosi（牛奶河）几乎在整个徒步旅行中都在您身边流动。该休息了，为第二天做准备。

离开帕克丁后，我们沿着杜德科西向北行驶。出发大概一个多小时之后可以看见，Thamserku唐瑟古峰（6608米）。如果天气晴朗，甚至可以看到珠峰，洛子峰，努子峰。我们在途中遇到许多村庄，那里有友好的人民和迷人的地形，然后是萨加玛塔国家公园内的Jorsalle。在进入乔萨尔国家公园之前，从蒙霍开始庇护许多稀有和濒临灭绝的间谍，一个小检查站为徒步旅行者检查许可证。它被宣布为联合国教科文组织世界遗产，覆盖昆布地区的大部分地区。珠穆朗玛峰也只位于这个地区，尼泊尔人被命名为萨加玛塔。荒野在等待着，徒步旅行将是令人惊叹和疲惫的。位于BhoteKosi和DudhKosi点上的吊桥令人难以置信。在晴朗的日子里，世界最高峰自古以来就屹立不倒。然后我们进入Namche，南池是珠峰地区的最主要的一个集市也就是前往珠峰大本营的唯一个入口。

身体必须随着稀薄空气的高度而调整，所以留在这里四处走动很重要。这是昆布地区最繁忙的定居点，因此有餐馆，咖啡馆，茶馆，商店，自动取款机和各种旅馆。然后徒步前往珠穆朗玛峰观景酒店，就在 Namche 上方，从那里可以观察到令人难以置信的山体。在返回的路上参观 Khumjung 村，您会发现一座古老的修道院，也是埃德蒙·希拉里爵士在昆布地区建立的第一所学校。

珠穆朗玛峰，阿马达布拉姆，洛子峰和许多其他山脉的雄伟山峰是如此美妙，我们开始徒步旅行。穿越高山草甸，松树和杜鹃花林以及许多迷人的地方是探索的地区。我们到达了该地区人口稀少的腾波切地区。在村庄中间发现了一座修道院（TengbocheGompa），这是整个昆布地区最大的修道院。参观修道院，您的导游将带领您并提供祈祷，如果您是有神论者，那么还提供经幡。从这里观看日出和日落，欣赏大自然的壮观美景。如果你此刻观察阿玛达布拉姆，那些冰冷的山峰的颜色变化是值得一看的。

从美丽的日出开始，走一个缓缓的下坡。然后穿越ImjaKhola，这是一次陡峭的攀登，到达珠穆朗玛峰地区夏尔巴人最高的永久定居点Pangboche。村中有个一个用于紧急救护的直升机降落点。随着我们的攀升，植被变得稀疏，树木开始消失，使景观完全不同。地形看起来贫瘠而荒凉，但在这个高度，这就是我们发现的全部。我们徒步，迈着沉重的步伐最终到达了丁博切，我们在那里过夜，您可以欣赏到岛峰和阿玛达布拉姆的壮丽景色。

在较高的海拔地区，与周围环境进行调整对您的身体很重要。这是一个有石墙田野的小村庄，在前往珠穆朗玛峰大本营的登山者中很受欢迎。这里是适应环境和调查该地区的理想场所，步行不远便可抵达龙树山。返回时，我们可以看看齿轮和设备，因为这个地方包括最好的高品质出租，可以休息一段时间。下午再次爬到ChukkingRi的中途，这是定居点顶部的一座小山。我们回来为第二天做准备。

我们缓慢而稳定地徒步旅行，因为在这个高度我们可能会很快感到疲倦，原因可能是由于氧气不足。在小径上徒步旅行，我们到达Thukla（4,600米），在那里我们停下来吃午饭和急需的休息。然后我们穿过图克拉山口，在那里为那些为征服珠穆朗玛峰而丧生的勇敢者竖立的纪念碑不能被忽视。靠近洛布切，你会发现一座将尼泊尔与西藏分开的山峰。这种方式似乎有点累，因为您徒步旅行海拔很高，并且随着您的身体整天锻炼，可能会睡个好觉。

（5,364米/17,594英尺）：7-8小时。由于沿着昆布冰川路行走可能会很滑，因此您需要小心沿着小径上下平缓。在GorakShep，我们吃午饭，然后徒步前往世界最高峰的大本营。此刻，我们处于世界上最高的地方，所以要小心你的脚步，因为地形看起来不同，有冰碛、巨石和鹅卵石。大本营非常有吸引力，在攀登旺季，色彩缤纷的帐篷使它看起来很幸福。我们返回Gorek Shep，为第二天的徒步旅行做准备。

今天我们很早就要开始徒步，因为路程有点长，看不到一粒绿色植物。然后我们到达卡拉帕塔尔（5,550米），意思是“黑岩”，这是珠穆朗玛峰地区最受欢迎的观景点。你会惊讶地发现，在这一点上，这座山是一个黑暗的土堆。从这个地方您可以360度欣赏珠穆朗玛峰，普莫里，洛子，努普策，昌采，洛拉，阿玛达布拉姆和塔姆舍库。在荒凉的土地上捕捉到景色后，但在季风期间，该地区可以种植小草本植物。然后我们下降到Dzongla一个小定居点，在那里休息。

今天是徒步旅行的高光时刻之一，因为我们将穿越via Cholapass。我们早早出发，踏上穿越喜马拉雅地区的小径。由于viaChola垭口的顶部总是被雪覆盖，这条路可能不是技术性的，但可以进行物理测试。当您穿过山口时，欣赏喜马拉雅山脉的美景，请确保您的脚步很好，因为这是一个不寻常的地形。我们继续前进，最终到达了该地区的另一个小定居点Thaknak。

由于我们在Thaknak度过了一天，我们向西走。这是尼泊尔一侧最后的定居点之一，喜马拉雅山的另一边是西藏。从途中可以看到世界第六高峰Cho Oyo（8,188m）。沿着该国最长的Nzogumpa Galcier徒步旅行。在这一点上的方式可能很棘手，但我们的指南将帮助您轻松摆脱困境。这条路在不寻常的地形中穿行，享受雄伟的喜马拉雅山脚，并定期休息以捕捉那些令人叹为观止的图像。到达Gokyo后，您会惊讶地发现许多湖泊，并且仅在这些水资源附近才有旅馆。

您会惊讶地发现在如此高的海拔高度上找到如此湛蓝色的水。徒步前往Ngozumba冰川西部的GokyoRi，欣赏湖泊和山脉令人眼花缭乱的最佳景色。这个地方提供了整个昆布地区最好的观景点之一。花一些时间捕获设备上的所有内容。然后我们继续沿着孤立的路径前往下一个地方，即马赫莫。崎岖而荒凉的地形将我们带到邦卡，经过一段距离和短暂的上升后，我们到达了马赫莫村。去茶馆休息一下。

既然远足的路程很长，那就早点出发为好。当我们经过牦牛牧民小屋时，沿着崎岖的地形拍摄的乡村景象。这条小径被松树和杜鹃林覆盖，使路线也进入了成荫的森林。在都德科西和伊姆贾科拉交界处徒步旅行，欣赏神秘的喜马拉雅山脉的壮丽景色。男人做Chotrens，寺庙和五颜六色的祈祷旗帜是灿烂的观看。我们继续前进，到达昆布地区最大的城镇，我们在那里过夜。

徒步旅行的最后一段带你回到你开始徒步旅行的地方。在路上，我们经过Phakding，然后最终到Lukla。一旦进入小屋，你可以梳洗一番，花时间探索的地方。你可以和队员一起庆祝你的成功。

徒步旅行的日子已经结束，我们收拾好东西，准备出发再见我们的船员。只需35分钟即可到达加德满都。在加德满都，你可以参观的地方，因为一直是一个古老的城市，它有一些东西提供。你可以去泰美尔或阿先巴扎如果你想带回家的纪念品。经过这么多天的徒步旅行，休息和放松一下。
特别说明：卢卡拉的飞机时间太不稳定，一旦天气不好就飞不了了，所以我们一般都建议留个一两天的机动时间.小机场，特别看天气，为了大家的安全，请务必知悉，因此造成的航班损失。我们不承担任何费用.如果滞留，住宿和餐饮费用也需要自理，敬请知悉.

早上酒店吃早餐，早餐后根据大家各自的时间，送大家前往机场，结束愉快的旅程.